筒蒿怎么做好吃?
炒鸡蛋 原料:鲜茼蒿菜350克,鸡蛋2个,植物油、食盐适量。 制作方法: 1.将茼蒿菜洗净切段备用;把鸡蛋打到碗里搅拌均匀成蛋液待用。 2.起油锅,油至六成熟时把蛋液倒入锅里,炒至凝固后起锅待用。 3.重起油锅,放植物油烧热后放入茼蒿菜翻炒片刻,然后加入炒好的鸡蛋,调入食盐拌和均匀即可食用。 特点:此菜含有丰富的维生素A、B及胡萝卜素等营养成分,具有理气化痰的功效,是春季预防感冒的佳肴之一。
凉拌茼蒿 原料:新鲜茼蒿菜500克,芝麻酱40克,精盐、味精各适量,酱油少许。 制作方法: 1.将茼篙择洗干净,切小段,装盘备用。 2.取一只大碗,放入精盐、味精、酱油调匀,再放凉开水调成糊状(即酱汁),浇在已装好盘的茼蒿上拌匀即成。 特点:清淡爽口,香嫩适口。
茼蒿炒肉丝 原料:净茼蒿菜250克,猪肉100克,姜末适量,料酒、盐、素鲜汤、湿淀粉、麻油、味精、酱油、白糖各适量。 制作方法: 1.猪肉洗净,切成细丝;茼蒿去叶,洗净,沥水,切成段备用。 2.炒锅上火,放油烧至五六成热,投入姜炒香,放入肉丝煸炒至变色,烹入料酒,添入汤,加酱油、白糖烧沸,下茼蒿段、盐,用湿淀粉勾芡,点入味精推转,淋上麻油即成。 特点:此菜清香淡雅,营养丰富。经常食用对高血压、脾胃不和、便秘有较为明显的疗效。