小白条鱼怎么做好吃?
原料:新鲜白条鱼500克、姜1大块、葱3段,酱油2汤匙(30ml)、料酒1茶匙(5ml) 做法: 1.将鱼洗净去头、尾和内脏,姜一半切片,一部分切细丝,葱段备好; 2.锅中倒入油烧至6成热后放入葱花和姜片爆香; 3.然后放入切好的草鱼块,调入一勺半酱油、一汤匙料酒,翻炒均匀,使鱼肉上色; 4.加入适量的水大火烧开,改小火慢炖10分钟左右; 5.最后淋入剩下的酱油,少许糖提鲜,再撒些葱丝即可关火;
小窍门: 这道家常炖鱼的窍门在于烧鱼前要先给鱼肉上浆,这样炒出来的鱼肉才会鲜嫩;在炖制的过程中不用放盐了,因为酱油中的咸味已经很足了!如果不喜欢吃鱼头的可以去掉,不过鱼头肉质比较嫩而且味道也很好哦~ 小帖士-食物相克: 白条鱼:中医学认为,鲫鱼味甘、性温、无毒,具有益气健脾、利尿消肿、解毒的功效,可治脾胃虚弱、水肿、溃疡、痔疮、乳汁不通等症状。鲫鱼与豆腐同食有助于增强抗病能力。 鲫鱼与萝卜同食会导致中毒。 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬同时食用。如服用维生素B1时则忌食鲫鱼。
红烧小鲳鱼 材料:小鲳鱼8条、老抽适量、生抽适量、白糖适量 剁椒酱一大勺
做法: 1.把小鲳鱼去鳞去鳃洗干净用厨房纸吸干水分; 2.热锅下油先把一条鱼放进去煎至两面金黄盛出; 3.再把剩下的小鲳鱼也倒进去煎; 4.放入两勺老抽调色炒匀; 5.加入一大勺剁椒酱一起炒香; 6.再加适量的开水没过鱼身; 7.加一点胡椒粉调味,煮两分钟后加入一勺生抽; 8.再加入一勺白糖煮至汤汁浓稠即可 小贴士:
1.小鲳鱼先抹点盐腌一下,这样煎的时候不容易粘锅;
2.没有剁椒酱可以用剁椒加上红辣椒末一起来;
3.喜欢吃辣的朋友可以放点小米辣或者二荆条来调味 炸小黄花鱼 配料: 小黄花鱼1斤;葱,姜,蒜各1/2量;八角3颗;干辣椒6个;花椒1小撮;豆瓣酱2汤匙(30克);老抽3汤匙(45毫升); 料酒/生抽各1汤匙(15毫升);糖1匙(约10克); 淀粉1汤匙(15克) 做法: 1,小黄花鱼处理干净,用少许盐和料酒腌20分钟。 2,热油,放入小鱼稍炸一会儿。 3,捞出控净油备用。 4,锅中留底油,放葱,姜,蒜,八角,辣椒,花椒和切成段的豆瓣酱炒香。 5,倒入适量水和刚没过鱼的老抽,料酒,以及糖。 6,将炸过的鱼放入锅中,烧开后转小火炖煮大约20分钟,最后转大火收汁即可。