燕麦饭好吃吗？
我是在一个减肥小群里面，看到有人说吃这个可以减肥的，就是燕麦和糙米一起煮就可以了。反正也不贵，就买点试了一下，口感还行吧，没有想象得那么好吃啦！ 不过确实挺健康的，我现在已经养成了习惯，每次做饭都会加几勺进去一起煮了。因为里面加了糙米，所以颜色会看起来比较深嘛~ 对了，这种杂粮饭是可以加糖的哦～ （这里不是指白砂糖） 因为如果完全不加任何糖的话，味道就很淡了。
我自己都是会加一些红糖或者木糖醇的。其实用代糖来增加口感也挺不错的呢～ 我平时还喜欢加一点酸奶在里面，这样吃起来会更加香甜哦～ 而且饱腹感也是蛮强的，我有时候晚上不想吃饭的时候就直接用这个杂粮代替咯~ 这样也方便我减掉肚子上的赘肉呀～嘻嘻嘻~~~
关于代餐粉的问题，我觉得你可以先买一小袋回来试试啊。我之前买过的那个五谷磨房代餐粉还是挺好吃的哈~~ 我是直接拿它当零食吃的，偶尔馋辣的时候还可以拿来打火锅哟~~~哈哈哈…… 话说你以前好像说过自己不能吃辣的呀？不过我买的那个五谷磨房的代餐粉是0脂肪+0添加的，所以我一直都没担心过它会让我长痘什么的~~~
至于它的效果嘛。。。反正我是觉得还挺满意的。之前我还拿它换过很多小东西呢！嘿嘿嘿~~~~比如之前我有个同事就请我去她那里喝过奶茶，而且还不要钱耶！真的超开心der~ \(≧≦)/