怎么样炒菜才好吃?
1、选菜 买菜时,有些菜看上去蛮好,但买回来一炒却发现味道很一般,这可能是买菜的地方不同,蔬菜的品质有差别导致的。所以要想炒出好吃的菜肴,第一步就是要挑选好的食材。那么,怎么判断蔬菜的质量好不好呢?主要看这两个方面:
a)新鲜度:蔬菜的新鲜不仅取决于表面有没有斑点或者腐烂,还取决于表面有没有水汽,如果表面的水分很快挥发,说明蔬菜比较新鲜;反之,则说明蔬菜不新鲜。当然,如果看到表皮有水汽而且有发黏的情况,这种菜品也不宜购买。
b)整洁程度:优质的菜品,其外表是比较整洁的,不会有很多灰尘附着。当然,有些蔬菜外表看起来比较脏,如土豆、芋头、莲藕等,这些食材经过清洗非常费事,并且很容易损伤表皮,造成营养价值的流失,最好的办法是,用干净的抹布擦拭表面,然后清洗干净即可。
2、洗菜 我们做菜需要利用到各种食材,而许多蔬菜中含有非常多的杂质和有害物质(农药、化肥残留),如果不将其清洗干净就用于烹饪,会影响健康。在烹饪之前,蔬菜一定要认真清洗。
一般我们清洗蔬菜有以下几种方法:
a)浸泡法:即把蔬菜放入清水中,并加入少许食盐或碱,浸泡10分钟左右再清洗。
b)淘洗法:对于一些比较难清洗的蔬菜,可以采用“淘洗法”,比如木耳、香菇等等。
c)搅拌法:对于叶类蔬菜,可以用刷子刷洗,而一些硬度比较差的蔬菜,例如胡萝卜、茄子等,可以先削去外皮,再用刷子刷洗。
d)焯烫法:对一些不易清洗的蔬菜,可以尝试焯水后再进行食用,这样既可以减少洗净时间,又可以有效的去除蔬菜中的有害营养物质。 需要注意的是,有一些蔬菜不宜长时间浸泡,例如菠菜、韭菜、豆芽,最好及时用水冲洗一下就可以。
3、切菜 在厨房操作中,切菜是最为重要的一个环节,因为它是调料入锅前的第一道工序。所以,要控制好菜肴的味道和口感,最关键就在于切菜这个步骤是否到位。
要做到切好的菜形状规整、大小一致,首先就需要有一把合适的刀。一般情况下,我们所使用的菜刀有两种:一种是切菜刀,另一种是切片刀。 切菜刀用来切断食材,它的特点是刀口较厚,不能旋转;切片刀则是用来切片的刀具,它的刀口较薄,可以翻转。 如果要切的菜比较大块头,建议用刀背刮去粗皮,这样既可以让菜吃起来更软嫩,又可以帮助入味。如果是切成丝、切成块的蔬菜,可以先浸水一会,然后再进行切丝、切块。
4、做菜 最后一步就是正式做菜了!这一步的要点在于掌控好火候和油温。温度太高会导致蔬菜变老变黄,太低又不能把调料的味道充分激发出来。另外,不同的调料,下锅的时间也是有讲究的。一般来说,热锅凉油更有利于调料融化,并且在油热后,应该马上倒入调料,避免时间长导致调料香味散失。