猪肝烧什么好吃?
【青椒炒猪肝】 这是一道经典下饭菜,青葱翠绿的青椒和鲜红色的猪肝在颜色上就很搭调,让人很有食欲哦~ 食材准备: 新鲜猪肝250g、青椒100g(喜欢吃辣椒的也可以来点小米椒)、生抽适量、老抽少许、料酒适量、白糖少量、盐适量、葱姜蒜适量;
制作步骤: ①买回来的猪肝冲洗干净后放在清水锅中浸泡2小时,让血水充分浸出。(这一步很重要,能很好的去除腥味) ②然后取出猪肝,切成薄片状。(切片的时候可以稍微薄一点,这样更入味且快熟) ③切好的猪肝放入碗中,加料酒、白糖、生抽、老抽、淀粉抓匀腌制半小时以上。(如果时间充足,可以冷藏过夜,味道会更好) ④青红椒去籽洗净切块备用。(不喜欢吃辣的可以用青椒来做呀,口感很不错的说!) ⑤锅烧热加油,放入腌好的肝片煸炒至变色,加入料酒、生抽、老抽、白糖和少量盐调味,翻炒均匀。 ⑥最后放入青红椒块翻炒几下即可出锅啦!鲜嫩可口的青椒炒猪肝就做好咯~
【胡萝卜炖猪肝】 胡萝卜和猪肝都是富含维生素的食物,这个炖着吃,可以更好的释放维生素,被人体吸收利用。 食材准备:新鲜猪肝250g、胡萝卜2根、老姜适量、香葱适量; 制作步骤: ①胡萝卜去皮洗干净后改刀切成小块备用。
②老姜去皮切成姜片,香葱切段。 ③新鲜的猪肝用清水冲洗掉血水后,同样改成小块用冷水浸泡出血水。(泡出血水是去除腥味的关键步骤) ④把切好的胡萝卜放入锅中,加适量清水大火煮沸后再煮3分钟,然后加入猪肝继续炖煮一会儿。(为了祛腥,可以加一点白醋或者白酒进去一起煮,切记不要加太多,否则会发苦味) ⑤待猪肝熟透后加入适量食盐、胡椒粉等调味,再撒入葱花就可以食用了。
【花生核桃煎蛋】 花生中含有丰富的蛋白质和微量元素,尤其是钙铁含量很高,而核桃中富含不饱和脂肪酸,二者搭配一起吃,可以很好的补充营养哟~ 食材准备:生蛋黄三个、花生适量、核桃适量、牛奶300ml; 制作步骤: ①将花生和核桃放碗中捣碎成颗粒。
②打入鸡蛋,倒入牛奶,加红糖/白糖搅拌成糊状。(如果喜欢更加顺滑的口感,可以过筛一遍哦~) ③起锅热油,小火慢煎,尽量保持湿润状态,煎至两面金黄即可出锅咯!香喷喷的花生核桃煎蛋就做好啦,快给孩子安排上吧!