青椒芋头花怎么做好吃?
- 准备食材:小芋头适量、青椒适量、小米椒适量、大蒜适量、小葱适量。
- 配料:植物油、生抽、老抽、蚝油、白砂糖、干辣椒、白醋各少许。
1.将小芋头清洗干净后,放入锅中加盖煮熟;
2.取出煮熟的小芋头,剥去外皮备用,注意保留表皮的黏液;
3.把青辣椒和小米椒斜刀切丝,红辣椒切段,蒜切片,小葱切葱花备用;
4.在锅中加入适量植物油烧热,放入干辣椒和花椒炸香后,加入切好的蒜片,炒出香味后,加入小红椒和青尖椒丝爆炒一分钟;
5.然后加入所有调味料(除小葱外),转小火煮5分钟后关火让汤汁入味;
6.最后用锅铲将芋头花与酱汁拌匀,撒上葱花即可食用了。 小贴士: 1.芋头的黏液富含蛋白质,而且含有17种氨基酸,所以去皮的时候最好戴上手套,以免过敏;
2.为了让青椒口感更脆,可以在下锅之前过一下凉水;
3.喜欢香辣口味的可以添加两根新鲜花椒或麻椒,不喜欢吃辣的也可以不加。