猪肉太肥怎么做好吃?
那得看你是做红烧肉还是回锅肉。 如果是前者,最简单的办法就是用油炸一下,使肥肉里的脂肪颗粒炸得更饱满,油脂含量会大大降低,吃着也就不会腻了。 用油的方法其实有很多,我最喜欢的是用空气炸锅。因为不用另外加油,也不用担心油温控制不好容易焦糊的问题。
做法是把猪五花肉切成大块,用清水浸出血水;锅里加少许盐,把肉放进去小火煎至两边微黄,加入葱姜蒜、八角、桂皮等香料炒出香味,再下老抽、料酒和白糖翻炒上色,最后倒进压力锅,加少量胡椒粉、花椒粉和辣椒粉,开大火上气后再改小火慢慢炖至熟透(约半小时)。等到锅里剩下少量的汤水,关火让汤汁冷却后放入冰箱冷冻,这样更方便取出切块食用——用筷子夹起一块冰镇的肉,轻轻一刮,肥膏就会离散开来,看着就特别过瘾!
至于回锅肉的做法也是一样,只不过炒制的时间可以更短些,颜色更浅一些,口味也可以更麻辣一些。 不过这种油炸的方法也有一个缺点,就是会使菜肴产生反式脂肪酸,因此不建议常吃。想要吃到健康的猪肉,建议改用砂锅煨汤。
比如排骨玉米汤、萝卜骨头汤或者藕汤,都是非常不错的选择。 如果是想做红烧肉或者是肘子这样的菜肴,可以先将带皮五花肉清洗干净,用清水下锅煮至八成烂,然后捞起来控干水分,再用红糖、生抽、老抽拌成红棕色酱料待用。 接下来就可以下锅煎炒了,因为有了酱药的帮忙,既不需要加油,也不用放食盐,肉质也不会发柴,吃起来软嫩适口,唇齿留香。