小干虾怎么做好吃法?

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1.虾仁去泥肠,洗净待用 2.将虾仁、青豆(鲜贝)分别用热水焯一下待用;辣椒切成菱形块,香葱切成段,老姜切片。

3.把油放入锅中烧热至五六成时,下干辣椒和花椒炸出香味后,倒入葱花、姜片炝锅,然后依次放入酱油、白糖、盐,烧滚后倒入虾仁、青豆或鲜贝炒匀,最后撒上香菜段即可起锅装盘。 小提醒:做这道海鲜菜肴,最好使用新鲜的活虾,这样烹出来的菜味道更鲜嫩;如果是冻虾,就要先用清水浸泡,使其解冻,再行烹调,这样可以避免营养损失。 这道菜口味咸鲜味美,麻辣适中,营养丰富,含蛋白质很高,并且氨基酸含量高,人体必需氨基酸齐全,特别是赖氨酸含量高于其它蛋白质含量高的肉类,此外还含钙、磷、铁等微量元素。

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