菜怎么蒸着好吃?

韦雅蕙韦雅蕙最佳答案最佳答案

在回答这个问题之前,先给大家提个醒! 蔬菜的食用原则是一旦加热超过5分钟便有可能流失营养价值。所以,蔬菜再好吃也别贪嘴哦~

好了,现在开始正式答题。 在所有蔬菜里面,我最爱的就是菌菇类了(包括香菇、平菇、鸡腿菇、牛肝菌....)。因为口感好,味道棒,最重要的是营养价值还高。

最简单的做法,也是最能保留其风味和营养价值的做法,就是把菌菇洗干净后直接放到盘子里面,上锅蒸10分钟左右即可食用啦~是不是很简单呢? 如果不喜欢吃太软的菜,那就不妨试试炒制的方法。

【鸡蛋拌饭】最适合没胃口的时候打开吃了。准备一碗白米饭,打两个鸡蛋进去搅匀,倒点酱油调调味,锅里热少许油,把蛋液倒进去炒熟盛出,淋上一点香油拌匀就大功告成啦~

【肉末豆腐】也是家常美味呀。两块老豆腐切成大片,锅里煎到两面金黄,下葱姜末、豆瓣酱爆香,然后加酱油、糖、料酒,清水煮开后,把切好的肉末放进去拌匀煮熟,最后撒葱花点缀一下就可以啦~

宋子焉宋子焉优质答主

蒸菜是利用水蒸气的热传导对食物进行加热的烹调方法,保持了食物的原汁原味,蒸出来的菜品更鲜美营养。

蒸菜好吃,但是会做也是需要技巧的:

首先,蒸锅里的水一定要足,以水量不超过蒸锅的三分之二为宜,水量少,水烧开后产生的蒸汽空间不足以包围食物,加热时间就会延长。

其次,根据食物的性质摆放食物的位置,易熟的菜放在上面,不易熟的菜放在下面;蒸鱼比蒸肉容易熟,所以在蒸鱼和肉的时候,应将鱼放在肉的上面。

最后,盖好盖子,有保鲜膜、湿毛巾等东西的话,可以加在盖子上,这样可以防止蒸汽外溢,也能确保食物能用最低的火力、在最短的时间内被蒸熟。

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