醋鸡怎么做好吃吗?

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广东人爱吃醋,因此衍生出许多以“醋”为原料的菜式。其中就包括大名鼎鼎的“醋鸡” 有人可能会问,为什么是“醋鸡”而不是“烧鸡”或是“炒鸡”呢?其实答案就在这道菜的名称当中——“醋鸡”中的“醋”指的是烹制方法,也就是指要加入醋来腌制鸡肉。而“烧”和“炒”则没有这种含义了。所以如果只用“烧”或“炒”来称呼这道菜就有些名不副实了(虽然“烧”也有可能是真实的烹调过程) 另外,在介绍做法的时候有人会问用老醋还是白醋啊?用镇江香醋可以吗?……等等问题。在这里只需要强调一点:无论是老醋、白醋还是镇江香醋,只要是白醋就可以了,因为白醋的颜色很淡,不会造成菜肴颜色暗沉。而且白醋的味道也比老醋更加清新,更适合与鸡肉搭配。

【用料】三黄鸡半只/鸡翅10个 葱3段/姜4片蒜6瓣 香菜2棵 八角2个 生抽2汤匙 老抽1.5茶匙 白砂糖1茶匙 香醋2~3汤匙 食用油适量

【做法】

第一步:准备原料。

第二步:将鸡翅放入清水中浸泡出血水。

第三步:三黄鸡洗净后剁成块,放入盘中备用。

第四步:锅中倒入适量清水,把切好的鸡块放入锅中,同时放进葱段、姜片、蒜粒和八角,加入1茶匙老抽和2汤匙生抽调味上色,再放进白砂糖和香醋提鲜。

第五步:大火煮开后撇去浮沫,盖上盖子转小火炖半小时左右(用筷子可以轻松插入鸡肉)。

第六步:放入事先泡好的黄豆,继续小火焖煮10分钟左右至鸡肉熟透,最后撒上葱花和香菜末就可以啦~

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有句养生谚语叫 “要想皮肤好,不吃醋别闹”。其实,这鸡醋同食,对美容有协同作用。

鸡肉不仅营养丰富,其发散邪气、滋补强身的作用也很突出,《黄帝内经》曾讲,其“养人五脏,填血脉,安五脏”。而醋更是营养全面的烹调品,氨基酸、矿物质、B族维生素的含量都不低。用醋泡鸡不仅对养颜很有好处,其他养生保健功效也颇为广泛,《本草纲目》有载:“其功有十:除水肿、杀蛔虫、消癖积、去死血、健脾胃、止咳嗽、理腰脚、疗心痛、利筋骨、悦颜色。”

具体做法:可选用刚断奶的小母鸡,不要超过4个月,去毛及内脏,洗净后切成小块,放入锅中,加凉水没过鸡肉,烧开后撇去浮沫,放入葱、姜、蒜、花椒、大料和少量糖,用大火煮半个小时,放入食醋500毫升,再煮大约15分钟,出锅即成。

如果鸡肉切得小,时间可稍短一些。喜欢吃辣的人可在煮鸡时加点儿辣椒。鸡醋同食的方法很多,把鸡块和醋放在锅中烧开,然后加适量的盐,盛在干净的玻璃容器中,放入冰箱冷藏数小时后,一道味道鲜美的醋溜鸡就可食用了。此外,做好的醋鸡,用来拌入生绿豆芽中也是不错的选择。煮好后剩下的鸡汤加进青菜,也是很好的美容汤。

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