苹果葡萄胡萝卜榨汁吗？
苹果和胡萝卜可以一起榨，但是味道不怎么好。可以把苹果胡萝卜汁换成其他配方，比如加入牛奶、燕麦或者冰糖等，调成酸奶的样子也可以。这样调出来的果汁味道更好，而且更有营养。 苹果含有糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钙、铁、锌等物质；而胡萝卜含有多种氨基酸、脂肪、蛋白、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钾、钠、钙、镁、锰、铜、磷、锌元素等等。 如果将二者搭配榨汁食用，可以明显提高营养价值。 不过需要注意，水果蔬菜打汁后，营养素会损失一部分，特别是维生素C，所以如果希望摄取更多的营养素，建议直接吃新鲜的水果蔬菜。 而如果是想要控制体重、减肥的人群，那么苹果胡萝卜汁就不错，因为其中的膳食纤维含量很高，能够产生较强的饱腹感，这样就能减少正餐的摄入量。
但是要注意一次不要吃太多，最好分开两次进食，这样能减轻肠胃负担。 例如上午10点左右，可以先吃半个苹果，下午4点左右再吃半个，这样就能让食物中的营养素维持较长时间的平稳浓度，保证新陈代谢不断得到能量供应。