蒲子怎么做好吃?

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原料: 新鲜蒲瓜一根、鸡蛋两个、面粉适量,盐、胡椒粉、味精各少许。 做法步骤:

1.把蒲瓜洗净去皮,用工具刨成细丝(也可以用刀片成薄片);

2.在蒲瓜丝中放入适量面粉、盐、胡椒粉拌匀待用;

3.将鸡蛋打入碗内搅散,加入少许温水搅匀,然后倒入拌好的蒲瓜丝里,再放少量盐和味精调味(口味可根据个人喜好而定);

4.平底锅放油烧热,将调好味的蛋液倒进锅里摊成蛋皮,待蛋皮半熟时用筷子夹起卷成卷状,或用刀切成块状即可食用。

特点: 清香可口,营养丰富,老少皆宜。

PS:如果喜欢吃脆一些的蒲瓜,可以将切好的蒲瓜放在开水里焯一下,这样能去掉一部分苦味和涩味,吃起来口感会更脆嫩。喜欢软一些的口感就免了这一步,直接下锅炒就可以了。

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蒲子做成糁子后,加入适量的玉米糁,用清水浸泡3至5个小时。锅内加入比平时熬粥少一些的水,加入浸泡好的糁子,先用大火烧开,再转成小火慢慢熬,期间要不断搅动,以免糊锅。熬至粥变得浓稠,再放上盐和切碎的韭菜花、葱花搅匀再稍熬片刻即可。

熬好的韭菜花糁子粥色泽淡黄,粘稠酸香,有很好的养胃功效,很适合那些脾胃不好而又经常需要喝酒应酬的人食用。

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