生魔芋怎么做好吃?

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去年冬天,我买了20多斤魔芋,准备做魔芋豆腐。做法很简单,就是把魔芋去皮切成薄片,加清水、白醋和食盐浸泡一会儿,再拿起来冲净沥干,然后倒进锅里加水烧开,捞起沥干待用。 接下来调酱拌料。我用的豆瓣酱和花生酱,按1:3的比例调成糊状,加少许清水稀释,再调入适量生抽和老抽,以及白糖和花椒粉,调成味道浓郁,颜色厚重的酱汁备用。

最后是做魔芋豆腐。把酱汁淋在泡好的魔芋上,放进电饭煲里,按下煮饭键,等到电饭锅自动保温后,再用筷子搅动一下,让每块魔芋都能蘸上调料汁,然后盖上盖子焖一夜即可。 做好的魔芋豆腐软糯Q弹,酱香扑鼻,吃过之后让你再也看不上普通的魔芋豆腐!

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魔芋含有丰富的植物化学物,其中魔芋葡甘露聚糖,具有改善肠道功能、减少能量摄入、延长餐后饱腹感时间、调节糖脂代谢等作用。生活中常吃的魔芋多经过加工,生魔芋不好直接吃,加工后的魔芋可以炒菜或是凉拌吃。

生魔芋不能直接做熟了吃吗?

生魔芋中有一种叫做草酸钙的东西,对消化道黏膜有刺激作用,而且生魔芋中抗营养因子较多,会影响酶的活性,可能会导致我们出现肠胃不适的情况,比如腹痛、腹泻等。

市场上常见的魔芋食品有魔芋豆腐、魔芋丝、魔芋凉皮等。这些魔芋食品都是直接可以食用的。因为制作过程中,厂家已经对生魔芋进行了精磨提纯等加工工艺,去除了生魔芋中不能被人体消化的纤维素、无机盐以及有毒有害物质,生产出的精制魔芋粉或魔芋晶球,再进行后续加工制成我们平时吃得到的魔芋食品。

日常怎么做好吃?

日常可用来煲汤,做菜等,要注意的是,魔芋在油锅中不易糊化,不宜炒制时间过长,如果与其他食材一起炒制,建议在魔芋熟透后,加入其他已炒制5-8分钟的食材中一起炒制约1分钟。

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