鸡蛋炒芦笋怎么炒好吃?

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分享一个简单快手又超好吃的菜肴——【鸡蛋炒芦笋】~ 准备食材: 新鲜芦笋一把、土鸡蛋4个、葱花适量。 调料: 黑胡椒粉1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、白砂糖少许(可省略)。

制作步骤:

第一步:将芦笋清洗干净,用刮皮刀去掉根部硬皮部分,然后对半切开(如果买回来的芦笋比较粗,可以切成段状~);

第二步:碗中加入1小勺黑胡椒粉、2勺生抽、1勺蚝油,再加少量清水调匀备用。

第三步:起锅烧油,油温六成热时,倒入打散的蛋液,快速翻炒至熟透后盛出待用。(这时你可以闻到空气中弥漫蛋香的味道啦O(∩_∩)O~~) 第四步:另起锅烧油,下入切好的芦笋煸炒片刻,再调入刚才调好的酱汁,盖上锅盖小火焖30秒。

第五步:待汤汁浓稠均匀裹在芦笋上后,撒入葱花点缀一下,即可盛盘品尝啦。

小贴士: 因为生抽和蚝油都有咸味,所以这道菜没有另外放盐了哦!如果喜欢偏清淡口味的,也可以少加或者不加白砂糖。 整个做法是不是超级简单呢?这样做的芦笋鲜香脆嫩,搭配滑嫩的鸡蛋,吃起来满嘴溢香啊有木有?!

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芦笋是一种营养价值特别高的蔬菜,平时多吃芦笋能够起到抗癌消炎等功效,芦笋的吃法特别多,而炒芦笋就是其中一种特别简单而且特别美味的吃法。芦笋炒鸡蛋是一道家常菜,它的做法特别简单,做出来的口味很香很嫩特别可口。

芦笋炒鸡蛋怎么做才更加美味呢?

鸡蛋炒芦笋美味的做法。

首先准备芦笋和鸡蛋各适量,鸡蛋打散后加一点盐和料酒,充分搅拌至均匀,这样搅拌后的鸡蛋在炒制的时候会更加鲜嫩。芦笋掰掉老的部分,切成小段,提前烧一锅开水,然后将芦笋放到开水锅中焯烫上2分钟,这样煮熟的芦笋会更加清脆可口。

将焯好的芦笋迅速捞出来过凉水,沥干水分后,放到鸡蛋液中,要特别注意炒制芦笋的时间,时间过长芦笋营养流失过度,而且也不脆。

锅中油烧热,倒入芦笋鸡蛋液,不要马上翻动,稍微凝固后再炒,特别腥的鸡蛋与清香的芦笋搭配在一起,吃起来特别鲜香味美。

芦笋炒鸡蛋是一道非常简单的家常菜,它的制作特别简单而且口味也特别清淡可口,有抗癌消炎止泻以及减肥等功效,平时多吃芦笋炒鸡蛋是一举多得的。

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