绿豆苗好吃吗?

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我小时候,每年春天,家里都会种上一亩多的绿豆。 摘绿豆芽儿做汤喝,是家里头春季里最重要的经济来源之一。 那时候穷啊,但是妈妈总是把最好吃的新鲜肉给我们吃;现在想起来,似乎家里最不紧俏的豆芽儿,反而是最美味的了。 用绿豆芽儿炒韭菜,或者炒豆鼓,都是难得的美味。

妈妈总是准备两个干净的容器,一个里面撒上一层盐,用来腌豆芽;另一个则用毛巾裹起来,用于催芽。 等到绿豆发了小芽后,就把它们倒入一个大点儿 的器皿中,加入清水开始煮。 清水的用量,大概能没过所有绿豆芽就行,不用多。然后盖上盖子,等它沸腾。

这时会听到“啪啪”的声音,那是豆子在冒泡儿呢! 待所有的豆子都变成了豆芽,就可以捞出来洗一洗,放入开水锅里焯一下,去除豆腥味和生味儿,即可盛出备用了。

妈妈还会用纱布包上适量的花椒,再与切好的辣椒丁儿、大蒜瓣儿一起下锅,熬出香辣味,浇到焯好的豆芽上,那滋味真好闻。 等这香喷喷的豆芽儿凉却了,就可以装进碗里,备着下酒喝了。 那可是我们全家春天的希望啊! 一根筷子那么长的绿豆芽,在我家可以卖一毛五分钱,合二毛钱一只(可买一百只)。

现在想来,真是物超所值。

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绿豆苗是绿豆种子发芽长成的幼芽,既可入馔,也可入药,具有清热解毒、清肝明目、利尿消肿等功效,一般人都可以食用。那么绿豆苗好吃吗?一起来了解一下吧。

一、绿豆苗好吃吗

绿豆苗味道爽脆,还有豆子的清香味,吃起来非常新鲜,没有一般蔬菜的生味,可凉拌、炒食或做汤等。

1、绿豆芽炒蛋:绿豆芽250克,打好的鸡蛋4个。先将鸡蛋倒入沸水中煮熟,再下绿豆芽。熟后加精盐、味精,勾薄芡,颠翻均匀即成。

2、凉拌绿豆芽:把鸡蛋煎好,切成小条。锅烧热后倒入水,煮开后放入绿豆芽。煮两分钟后捞起,用冷水冲一下,滤干。最后把蛋条倒入绿豆芽中,加入生抽、醋、香油、白糖,拌匀就OK了。

3、绿豆芽猪血汤:绿豆芽250克,猪血250克,冬笋50克,生抽、精盐、味精各适量。将绿豆芽择好洗净;冬笋去皮切片,用开水氽过,捞出,用凉水过凉,再切成细丝;生抽、精盐、味精放入汤碗中备用。猪血洗净切成片,放入沸水锅中煮沸,撇去浮沫,加入冬笋丝,沸后盛入汤碗中即成。

二、绿豆苗食用注意事项

绿豆苗虽好,但脾胃虚寒的人群一定要少吃,不可过量食用。如果出现腹痛腹泻等身体不适,最好马上停止食用。

煮绿豆苗的时候一定要彻底煮熟,因为未煮熟的绿豆皮不容易消化,可能会给肠胃增加负担。用绿豆苗熬汤也一定要煮透,这样绿豆苗中的营养物质才会充分析出。

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