中午什么饭好吃?

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我推荐几个网上能买着的,自己在家里做的午餐。 其实我平时在公司也是带饭的,早上起来把菜炒了,装好,放饭盒里,放到办公室冰箱里,中午拿出来热一下就可以了。 我推荐的饭呢都是炒的,有荤有素,荤素搭配,营养好吃又不浪费! 首先推荐的是土豆焖饭 用料简单,制作方便,味道一绝啊!

1、准备食材:大米、小米适量,土豆两个,胡萝卜一根,香菇五六朵,葱花姜丝少许(为了去腥)

2、做法超简单的:先把米洗好放进去电饭锅里,接着把切好的蔬菜倒进去,最后把汤汁倒进去,按煮饭键开始煮饭就好了~ 小贴士:蔬菜可以根据自己的喜好添加哦,我喜欢吃米饭就放了很多,如果你吃不饱就可以少放一点蔬菜多放点米啦

第二推荐的是泡菜饼 用料:面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、泡菜

1、把所有用料放进碗里搅拌均匀

3、平底锅刷一层油,舀一勺面糊放在锅里,用筷子搅散成圆形,小火煎到定型变金黄就好啦~

第三推荐三明治 用料:吐司面包片、酸奶、水果、黄瓜 做法:三明治机里放入土司片,再依次放奶酪片,生菜,香蕉,猕猴桃,最后盖上一层土司

第四推荐饭团 用料:寿司醋、酱油、白糖、熟芝麻、海苔碎、大米 做寿司醋汁:在碗里倒入寿司醋和酱油,然后加适量的白糖调匀

2、在铺了保鲜膜的盘子里放一大勺白芝麻,再把调好的糖醋汁倒进去拌匀 3、蒸熟的米饭打散晾凉,拌入酱料和海苔碎,揉成面团

4、手上蘸清水,取一团米饭在手掌心里搓圆 第五推荐汉堡包 用料:高筋面粉、白糖、酵母、牛奶、鸡蛋、黄油、沙拉酱、生菜、番茄、鸡蛋黄 1、所有用料放进面包机里,开启“烘烤”模式,做成面包胚 2、烤箱预热,把面包胚放进去,上下火烤十二分钟左右

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中午是一天之中比较忙碌和紧张的时候,而一盘简单营养的蔬菜炒鸡蛋却可以帮助我们解决中午吃什么饭难的问题,下面就为上班族推荐几款营养又好吃的蔬菜炒鸡蛋的做法。

一、辣椒炒鸡蛋

1、准备好所需食材,猪肉切片,青椒去籽去筋后切块,生姜切末,大蒜切片。

2、猪肉中加入1/3茶匙盐、料酒和生粉,抓匀后腌制片刻。

3、热锅少油,下入猪肉片大火翻炒至八成熟时盛出备用。

4、继续在锅内加少许油,爆香姜蒜末,下入青椒块,并加入适量盐翻炒至青椒断生。

5、将之前炒过的猪肉片回锅,并加入1茶匙生抽,炒匀后下入鸡蛋液。

6、待蛋液底部凝固时翻炒几下,炒至蛋液全熟时即可出锅。

二、胡萝卜炒鸡蛋

1、胡萝卜去皮擦丝,加2g盐腌渍3分钟后挤水备用。

2、鸡蛋加入2g盐打散煮熟后切块备用。

3、油热后,放入葱花姜丝爆香。

4、倒入胡萝卜丝翻炒断生。

5、加入鸡蛋块。

6、翻炒均匀,加入1小勺生抽和剩余的盐调味后即可出锅。

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