牙不好吃什么好？
牙齿不好，从中医角度来说，多是由于胃火旺盛、肾阴虚导致。饮食方面可以多吃一些清热降火的食物，如苦瓜等，具有滋阴润燥的食物，比如银耳、蜂蜜、芝麻油等。 还可以食用凉性蔬菜来降低胃酸浓度，减少对胃粘膜的刺激保护口腔、胃肠黏膜，多吃含维生素A的食品，例如蛋黄、牛奶、胡萝卜、青菜等；适当增加瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等蛋白质的摄入，避免进食过饱引起胃蠕动减慢，不利于消化而加重病情。
还要纠正不良饮食习惯： 1. 减少食盐摄入量，每天摄取的食盐量应控制在6克以下，同时减少味精、老抽、豆瓣酱等调味品的食用；
2. 不吸烟不喝酒，香烟中的尼古丁不仅会伤害肺部，也会损伤胃黏膜导致炎症发生，酒精会降低胃液的酸度，增加了病菌感染的几率，都会影响疾病的康复；
3. 多进食易于消化的食物，少吃辛辣刺激、不易消化的食物，如辣椒、咖喱、胡椒粉、油条等；
4. 注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，饭后可以适当运动一下帮助消化。 还要注意口腔卫生，做到早晚刷牙、饭后漱口，定期洗牙，不咬坚硬的东西，以免损伤牙龈，导致细菌感染。