金真菜怎么做好吃?

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1、将金针菇切去老根,用清水冲洗后沥干;猪瘦肉洗净,剁成肉末;姜洗净,切片。 2、将鱼片放入碗中,加入生抽、盐、糖、胡椒粉及适量生粉抓匀,腌制片刻。 3、烧锅加水,待水烧开后,放入姜片和腌制好的鱼肉,焯至变色即可捞出,浸冷后滤干水分待用。 4、热锅放油,爆香蒜末和姜末,加入适量清水煮沸,再放入金针菇、肉末和鱼片,淋上香油和酱油调味即可。

1,买回来的金针菇,先摘去尾部硬结部分。冲洗干净后,浸泡在淡盐水里(水里可以加点面粉),这样能洗掉表面的附着物。 2,锅里放适量清水,加一点油和盐,水开后,放入金针菇,焯煮片刻,捞起浸入冷水里冷却。这样处理过的金针菇会爽脆很多。

3,调个料汁。碗里放适量姜末,醋、酱油、白糖、辣椒油、花椒粉、熟白芝麻,拌匀待用。 这个调料的味道可以根据自己的喜好来调节。喜欢酸辣的,可以多放点白醋或米醋;爱吃甜的,可以适当多放点糖;爱吃麻辣的,就可以多放点辣椒油。总之,根据自己的喜好来做就行了。

4,把焯过水的金针菇挤干水份,放入大碗里,淋上调好味的料汁,拌均匀了就能吃了。 还可以在每个菇上面,撒点小葱碎或者香菜碎,味道会更香。喜欢吃肉的还可以每个菇上面堆个小肉丸哦!一口咬下去,鲜香嫩滑又开胃,好吃得不得了!

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冬季鲜蔬少,多吃金菜。冬季是蔬菜比较贫瘠的季节,因此人们的饭桌也容易出现维生素和微量元素的不足,而金真菜的可食部分达95%以上,据营养分析测定,每百克水萝卜含蛋白质2。6克,脂肪0。2克,灰分4。9克,糖1。6克,钙308毫克,磷162毫克铁4。3毫克。以及维生素C和少量的胡萝卜素。无论生吃熟吃或做汤食都可以为人体补充所需要的营养物质。

金真菜如何做才好吃?

清炒金真菜

材料:金真菜、虾皮、蒜末、蚝油、盐

做法:1、金真菜洗干净,虾皮洗净后泡半小时,撕掉根部,切成小段即可(不切也可),蒜头剁碎。2、炒锅烧热,下油,爆香蒜末(注意火要小些,避免蒜末烧焦)和虾皮,然后倒入金真菜炒匀,加入适量的蚝油(酱油、生抽亦可),炒匀后放入适量的盐翻炒即可。

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