孕妇汤面怎么做好吃?
清炖排骨面 适合爱吃肉不爱吃菜的孕妈 第一道菜一定要放肉,但是又不能吃太多盐,清炖是最好的选择,把排骨洗净加生姜煮熟,然后捞起骨头,在汤里加入生菜、萝卜条之类的菜,放少许盐,不要油。一碗热腾腾的清淡排骨面就可以吃了!
花生红枣汤面 补血佳品对于孕中期的孕妈是很重要的 一锅花生红枣汤,也可以做一碗花生汤面了,在锅中加水和花生米煮半小时左右,然后放红枣再煮15分钟左右,放白糖或者红糖都可以,喜欢甜口的可以加点牛奶,味道更好哦~
山药鱼片粥 帮助消化,保护胃肠 把鲜鱼去皮去骨后混合山药一起打糊,下锅煮开,最后撒点葱花,一碗香喷喷的山药鱼片粥就可以喝啦~
核桃仁玉米羹 补脑,适合爱吃甜的孕妈 把生核桃仁用热水浸泡后再捣碎,加入清水、白糖适量,再把切成小块的冰糖放入锅中同熬,至浓稠黏糊状即可,一碗香甜软糯的核桃仁玉米羹就做好了!
四神汤 祛湿安神 把芡实、莲子、淮山、茯苓放入砂锅内,加适量清水,文火煲3小时左右,再加食盐调味,煲出的靓汤最适合孕期祛湿、安胎啦!
丝瓜豆腐鸡蛋汤 清热下火 丝瓜去皮切块,嫩豆腐冲洗干净切小块,鸡蛋加入适量盐搅拌均匀,热锅凉油,爆香姜片后倒入蛋液,炒熟后盛出备用。重新起锅,水开后倒入丝瓜和豆腐,煮沸之后再加入盐和胡椒粉调味,然后再把鸡蛋倒进去搅匀就大功告成啦!