炖鸽子肉怎么做好吃?

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我推荐的做法是,把鸽子肉切块后,冷水下锅,水开后撇去浮沫,加入大葱、姜、香料(八角、桂皮)小火炖2小时,之后调至大火收汁,使汤汁浓稠而味厚。 有人可能觉得这样做很费时费力,其实不然——我大概花了半个小时清洗、切块,两个多小时炖汤,最后收汁只用了十多分钟而已。而且这样做出来的味道非常好!香醇浓郁、一抿就化。

做炖鸽子的第一步是洗鸽子。鸽子买回来以后处理干净,放进清水中浸泡10分钟,期间换两次水,这样能比较有效去除鸽子身上的腥味。 很多人炖鸽子都喜欢先过油再煮,其实这种做法是错误的。首先油脂含量过大对健康不利,其次炖汤时先过油的鸽子容易夹生。正确的方法应该是冷水下锅,慢慢加热、炖煮。

在炖鸽子的时候可以适当加入一些其他食材,以达到均衡营养的目的。比如我今天加的就有土豆和胡萝卜。不过要注意,炖汤时不宜放太多原料,以免锅中的水温突然升高,引起营养成分损失或者发生有害物质生成。

至于香料,我喜欢适量放些桂皮和八角,这两种香料都有增香的作用,尤其适合用来炖鸽子。不过要注意,香料不宜过多,否则会有抢味、盖住本味的弊端,影响口感。 在我看来,好喝的炖鸽子应该满足三个条件:

第一,汤色奶白;

第二,味道浓香,尝起来一抿就化;

第三,健康营养,让人吃了之后身体不会产生任何不良反应。 按我这样的做法,你完全不用担心做出来的炖鸽子会达不到以上标准。

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