怎么烤鸡好吃?

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用烤箱做鸡肉料理,是最能体现烤箱性能的。 烤箱的温度分布均匀,加热速度快,可以让鸡肉表面迅速熟透、入味;烤箱的立体烘烤原理,也可以很好地避免炸鸡块、炸鸡腿等油炸食品产生的油脂氧化问题——有油渍飞溅,也会很快被烤盘上的余热蒸干。 所以,想要做出一道表皮酥脆、肉嫩味美的烤箱版“炸鸡”也不是难事。

今天做的这道快手菜,用的是鸡胸肉,经过腌渍入味后,用空气炸锅或者烤箱,都能轻松搞定。 关键是在于腌制的时候加入了一勺白酒,用来去腥增香。

不过要注意的是,因为白酒度数较低,并没有完全发挥杀菌、防腐的作用哦~所以大家在制作时,还是尽量挑选新鲜食材吧!另外,在烹饪过程中,也建议尽量少用水。 【做法】

①鸡胸肉洗净后,用刀斜着划开,但不要彻底切断,以便于后续入味。

②取一个小碗,加入生抽、老抽、白酒、蚝油、白砂糖和胡椒粉,搅匀后倒入碗里,把切好的鸡胸肉放进去,让每一块都沾上汤汁。最后盖上盖子,放入冰箱冷藏室腌渍4个小时以上。(当然时间越长越好哦)

③烤盘中铺上锡纸,方便清洗,也防止烤盘过热受损。腌好的鸡胸肉放在烤架上,进烤箱之前先涂抹一层花生油。

④空气炸锅/烤箱预热200℃。把涂了油的鸡胸肉架在锅子里,盖上盖子,烤35分钟左右就行了。等到表面金黄诱人就可以啦!

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