烤蔬菜什么好吃?
我推荐一个简单快手,营养美味,又特别健康的烤蔬菜吃法! 蔬菜烤着吃最健康了。因为蔬菜中含有大量的维生素,而维生素是很怕高温的,一旦加热超过一定温度就会遭到破坏,所以烤着吃的蔬菜能够较好地保留住它的营养价值哦~ 所以用烤箱做一道烤蔬菜,比煮汤喝还要有营养呢! 用烤箱做烤蔬菜,其实非常的简单哦~ 准备一些新鲜的蔬菜,比如西葫芦、胡萝卜、口蘑、洋葱等等都可以。然后削去胡萝卜的外皮,切成小段。 西葫芦洗净去籽,切成大小适中的薄片。
把切好的蔬菜放在烤盘里,不用撒上任何的调味品,直接放进烤箱里面,180度烤25分钟左右就可以了。 烤制的过程中,蔬菜中的水分会散发出来,变成蔬菜干,这时候你打开烤箱的门,你会闻到一股焦香扑鼻而来呀~是不是特别的诱人啊! 等蔬菜烤好以后,我们取出来放在碟子里,就可以开吃了!一口咬下去,外脆里嫩,味道酸甜可口,还有一丝丝的辣味弥漫在唇齿之间,实在是太刺激味蕾了!
除了直接烤着吃以外,你还可以做成炸薯条或者沙拉吃,都是非常好吃的~