冬瓜排骨要去皮吗?
冬瓜排骨汤不需要去皮,冬瓜皮中含有一种类激素成分,有有利尿、排水肿的作用,冬瓜连皮做汤味道很清淡,而且冬瓜皮的营养和功效也是很全面的,冬瓜皮有清热、利尿、化痰去咳、消痈肿排脓、解毒等功效,对肾炎和水肿患者有很好的治疗效果。
冬瓜排骨汤的做法:
所需食材:排骨500克、冬瓜400克、葱姜适量、盐适量、胡椒粉少许;
制作方法:
1、排骨洗净控干水分斩成段,冬瓜洗净连皮切成块,葱切成葱段、姜切成片备用;
2、汤锅注入清水大火煮沸,将排骨段放入沸水中焯去血水,捞出控水备用;
3、将焯水后的排骨段再次放入干净的汤锅中,加入足量的清水、葱段和姜片,大火煮沸后转小火炖30分钟;
4、加入冬瓜块继续炖至冬瓜软熟,加适量的食盐和胡椒粉搅匀,再炖5分钟即可出锅。