黑豆怎么煮好吃.?
我是很爱喝黑豆味的豆浆的,所以我一般是把豆子洗干净,用清水泡一晚上,然后打成浆,再加糖或者加牛奶。 但是这样煮出来的味道比较淡。我想试试把豆子炒熟了再打,但是不知道这样会不会影响营养价值呢? 还有,我听说用高压锅煮可以省时又省火,是真的吗?那具体应该怎么做呢? 谢谢大家啦~
1、将买回来的黑豆清洗干净,加入清水浸泡6个小时以上(夏天建议放冰箱),泡至表皮起皱为最佳。 2、浸泡好的黑豆捞起沥干水分,放入锅中,加入足量的清水,开火炖。 3、炖的过程中,会看到水逐渐被蒸发,直至完全干涸,这时候不要慌,马上倒入开水,没过材料即可。 4、重复2-3次,直到豆子软烂,按个人口味适量添加白糖或冰糖调味,一杯美味的养生茶就做成了。 (PS:喜欢吃甜一点的,可以在泡豆子的时候,同时放入适量白砂糖,泡好后直接倒入开水中煮开就可以啦!)
使用电压力锅的话,方法也非常简单:
1、将清洗干净的豆子装入锅中,加入适量清水,以刚好浸没为准。 2、盖上盖子,调至煲汤模式即可。
小贴士:由于电压力锅具有“排气”功能,所以在煲制过程中,千万不要打开锅盖哦!否则会被烫到的~