扁豆籽怎么炒好吃?
1. 准备材料,扁豆去掉头尾,掰成寸段;大蒜去皮切成蒜末;红辣椒去柄去籽切成细丝。 2. 锅中放油烧热,下切好的扁豆,煎至两面微黄盛出备用。 3. 用刚才煎扁豆的油锅,下入切好的姜、蒜和红辣椒爆香,放入生抽、老抽、醋、白砂糖和盐,调成适合你的咸淡口味后,把煎好的扁豆放进去,大火烧沸之后转小火煮10分钟左右,让酱油等各种调料的味道充分进入扁豆就好了!
我一般用新鲜的扁豆做这个菜,不需要炒太长时间就好。如果你用的干扁豆,那建议你多炒一会儿,干扁豆本身含有一定量的淀粉,在锅中会糊化而使菜肴更软糯。 对了,最后别忘了放味精或鸡精调鲜喔~