甲鱼怎么炒板栗好吃?

况淑颖况淑颖最佳答案最佳答案

【材料】 鲜栗子200克、甲鱼肉400克,青蒜叶15克,生姜1块。

【做法】 (1) 甲鱼肉斩件;栗子去皮;葱切段、姜切片备用。

(2)锅内烧油,待油温六成热时,放入姜片、葱段爆香,再倒入甲鱼块和栗子慢慢炒熟至熟烂。

(3)调入适量食盐、胡椒粉、味精即可食用。

【特点】咸香爽口,营养丰富。

Tips: 甲鱼的全身都是宝,富含动物胶、角蛋白、铜离子等,是美容滋补的佳品。但甲鱼的腥味较重,在烹制中应加入少许白酒或醋,可起到祛腥增香的作用。由于甲鱼中含有较多胆固醇,因此有冠心病、高血压、高脂血症的患者尽量少吃。

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