菠萝怎么煮好吃吗?

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菠萝蜜是热带水果,也是南方人最喜欢的水果之一,里面黄澄澄的果肉吃起来酸甜可口,而且营养丰富,含有胡萝卜素、维生素B族以及钙、镁等多种微量元素,具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效。 很多人吃菠萝的时候喜欢削皮后直接吃,也可以蘸着甜面酱或者白糖吃,这样的吃法虽然简单,但是有点粗犷,其实菠萝最好吃的做法应该是这样:

【菠萝咕咾肉】 用料:里脊肉250g、菠萝半个(约150g)、青椒1个、红椒1个、鸡蛋1个、葱姜蒜适量、生抽、老抽、胡椒粉、盐、糖、醋各适量 制作方法: 第一步:将菠萝切成丁,青红椒去籽后也切成丁,葱姜蒜切好备用; 第二步:里脊肉用清水冲洗干净,然后切成小丁,放入半勺生抽、少许胡椒粉抓匀了之后腌制一下; 第三步:调一碗料汁,碗中加入2勺生抽+3勺香醋+4勺白砂糖+少许胡椒粉,混合均匀后备用; 第四步:鸡蛋打入碗中打散,倒入腌好的肉中,再放入面粉拌匀; 第五步:锅中倒油,油温6成热时,下入裹上面粉的瘦肉丁,炸至表面金黄后捞出控油; 第六步:另起锅烧油,倒入葱姜蒜爆香,接着倒入青红椒丁和菠萝丁,翻炒片刻后加入炸好的肉丁; 第七步:倒入事先调好的料汁,大火收干即可。

小贴士: ①在炸肉丁的时候油温一定要控制好,太高容易把肉炸焦,太低又不容易成熟;

②在倒葱姜蒜的时候,注意尽量控制油温,不要一下子把配料都放进去,以免油花四溅烫伤自己;

③这道菜的调料味比较重,所以不用放太多食盐。

这样做出来的菠萝咕咾肉酸甜适口,里脊肉外酥脆,内软嫩,配上一口清爽的菠萝,简直完美!

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