黄豆同什么煮好吃?

崔东芳崔东芳最佳答案最佳答案

用100克大豆,500毫升水的比例打豆浆,再加30克核桃、40克大米、10克白糖,调成味汁浇在豆腐上,口感滑嫩香甜。 1.把大豆用清水泡涨后装入豆浆机;或装入保鲜袋中用冷水浸没,使空气只能进不能出,半个小时后即可将滤渣取豆渣。注意:水一定要一次加足,不要中途加水。

2.大锅中加适量水和白糖,把滤渣舀入锅内,搅拌几下,煮熟即可。 注意:不要用铁锅煮,以免产生不良健康影响。 如果用高压锅,时间就更短了,只要10多分钟。 用100克大豆,500毫清洗泡一个晚上后打成豆浆,再加适量糖调味就可以喝了。喜欢喝稠一点的就多加些水或者豆子少放点糖。

也可以根据个人的口味喜好,往豆浆里放入适量的红糖、白糖或是冰糖。但注意不能直接往豆浆里放入鸡蛋,因为高温会使蛋白质变性,引起食物中毒。也不能往豆浆里放入过量的红糖、白糖等,这样会摄取过多的糖分。

除了做饮料外,黄豆还可以做成美味的菜肴。比如豆腐炖排骨汤,排骨富含优质蛋白和钙质,与含植物蛋白和矿物质丰富的豆腐搭配在一起,有促进营养吸收、强身健体的作用。

还有韭菜炒豆腐,这道菜可以滋补肝肾、清热利尿,适合阴虚火旺的人食用;花生炖豆腐,则有健脾养胃、利湿解毒的功效。

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