清炖燕窝加什么好吃?
1、准备材料 燕窝3-5盏,鸡蛋2个,清水适量 2、泡发和清洗 将燕窝放进碗内,加入没过燕窝的清水,浸泡4小时左右,期间换2次水;然后将燕窝取出,用清水冲洗干净。
3、炖煮 把冲洗干净的燕窝放进锅内,小火炖煮40分钟左右。这时你可以看见燕窝已经变软了,有些燕窝可能会脱落掉,这是正常的现象哦~ 在炖煮的过程中,我们可以准备两个鸡蛋。打散成蛋液,再加入少许的白糖拌匀。
4、混合 把炖好的燕窝倒进蛋液里,用筷子搅拌均匀,让每颗蛋都能包裹着燕窝。 最后就可以上锅蒸了,大火烧开后再蒸10分钟左右就可以了。一碗美味又营养的清炖燕窝就做好了!
其实除了加糖以外,我们还可以往汤里面加入一些其他食材,做成不同风味的炖品。比如:
① 清炖燕窝时,可以加入冰糖或白砂糖调味,既可以让其味道更佳可口,又可以使其营养更易吸收;
② 清炖燕窝时,可以添加银耳一起煮,不仅能增加胶质感,使得口感更润滑,而且还能提升燕窝的营养成分;
③ 清炖燕窝时,也可以加入水果或者果汁,如苹果、雪梨、橘子等,这样可以使炖品的颜色更好看,更有食欲,还能为人体提供更全面的营养;
④ 清炖燕窝时,还可以添加牛奶、豆浆或是酸奶,不仅能增加营养价值,而且也能让口味更好。