烤鸡胸怎么才好吃?

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1、 准备原料,鸡小胸500g(大胸也可以)、食盐2~3勺、胡椒粉半勺、生抽1.5~2勺、老抽几滴、白糖少许、洋葱半个、姜3~4片;

2、 把配料中的生姜切片、洋葱切丝,和所有原料放进一个锅里,加足量水,大火烧开后转小火慢炖约一个小时,期间不断撇去浮沫;

3、 待鸡肉基本炖熟后(大概半小时左右吧)调入适量生抽、老抽和白糖翻拌均匀,继续小火焖煮5~8分钟;

4、 把汤汁收浓一些,最好能收到原汤汁的1/3~1/4左右,这样做出来的烤鸡胸肉不干不柴而且入味十足!

5、 把处理好的鸡胸肉放到烤架上,送入预热好的烤箱中下层,上下火160℃烘烤25分钟左右,其间翻面两次并适时地刷几次酱汁,最后出炉时表面撒些葱花增香增色就更完美了^_^ 一盘色香味俱全的烤鸡胸肉就出炉啦! 用空气炸锅或电饼铛制作的过程与烤箱大同小异,只是温度时间控制上稍有差别而已。 另外在腌制过程中如果感觉太干可以适量添加一些白酒或者啤酒,但绝对不要加水哦!

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