咸青鱼怎么腌制好吃?

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咸鱼,是用海鱼通过盐腌渍、晒干而成的一种食材。虽然经过了盐腌和晒制,但是依旧含有一定量的水分,因此属于一种高蛋白、低脂肪的食物,并且富含钙、磷、铁等矿物质元素以及维生素A。

1.准备一条比较大的青鱼(或者其他海鱼),清洗干净后放在通风良好、温度适宜的地方,自然风干3天左右,期间注意翻面使它干燥均匀; 制作咸鱼的食材可以是鱼也可以是虾,只要没有腥味都可以。不过要注意的是在选择鱼虾的时候要把新鲜的挑出来不用,因为放了盐后会加快细菌等微生物的繁殖,导致食物腐败变质。

2.把风干的鱼肉拿出来,在表面薄薄地涂上一层食盐,然后用保鲜袋封口,放到冰箱里冷藏腌制两三天。期间可以拿出来翻动一下,使其入味。 这里用的盐要少放,因为之后还有晒制的步骤,如果一开始用盐过度,会使咸鱼过于咸腻而不好吃。

3.把腌制好的鱼肉取出晾干,放到阳光充足的地方暴晒至干爽(4-7天左右)。 在暴晒的过程中要注意翻动,使表面均匀的受热,从而更快的晾干。 等到鱼肉表面的水分完全蒸发,就制作成功了。

做好的咸鱼质地干爽、色泽金黄,味道咸香诱人。

1. 腌制是确保咸鱼口感入味的重要环节,所以在选择原材料时,一定要选择新鲜肥美的海鲜。 2. 除了食盐之外,不要添加任何的香料及调味品,这样能最大程度保持食品原有的风味。

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