土豆番茄怎么烧好吃?
这道汤,是广东人喜欢的清补凉,健脾开胃,营养好喝,四季皆宜! 准备材料:小番茄200g、土豆1个、玉米适量、瘦肉300g、生姜2~3片。
做法(2人量):
①土豆去皮切片,玉米切块,小番茄洗净对半切开;
②锅中放入清水煮沸,加入所有食材大火煮15分钟左右,调入食盐和生油便可。 也可在汤里加几颗红枣,更加香甜。 但外行看热闹,内行看门道。看似简单的汤水也有讲究。要煲出一碗美味又好喝的汤需要注意以下几点
1.选材: 做汤讲究荤素搭配,清淡不腻,保持原味。因此原材料的选择很重要,例如排骨最好挑肉质紧实的,而猪骨则以新鲜为宜。至于蔬菜类,绿叶青菜都是不错的选择。另外要注意,肉类不宜太多,否则会油腻腻喝不下口。
2.浸泡: 有些食材买来是可以直接下锅煮的,但也有很多食材是需要事先浸泡的,例如红豆薏米需要浸泡3小时左右,莲子芯则需要浸泡4个小时以上,这样才能更好出味。所以不要急着开火煮汤哦~
3.火候: 煲汤一定要用文火慢炖,火太猛汤汁很浓很容易糊底,而且营养成分也会损失。
4.放盐: 有人喜欢在刚开始煲汤的时候就放盐,其实这样是不正确的。因为早放盐会让蛋白质收缩,水分含量减少,难以煲出鲜嫩的口感。正确的方法应是,等汤水煮沸后,加盐调味即可。
学会了么?简单易学,快给家里的饭桌换道菜吧!