如何闷好吃的黄豆?

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我是比较喜欢喝豆浆的,所以黄豆是我家常备食材。我一般把黄豆泡在碗里,放到冰箱冷藏里,想喝了就直接拿出来打汁。这样能保证每颗黄豆都吸饱水分变得软软的,打好后香味扑鼻,口感细腻顺滑,一点渣滓都没有! 下面分享下我的做法: 黄豆淘洗干净,加入清水浸泡6个小时左右(我一般是头天晚上泡上,第二天打浆食用),期间换两次水,使黄豆充分吸收水分。 泡好的黄豆放入电饭煲中,加入清水(水量到电饭煲一半的位置即可),接通电源,按煮饭键开始加热。 当锅内汤汁变少时,打开锅盖,用勺子搅拌一下以防糊底,继续煮制。 约半小时后,香喷喷的热豆浆就做好了。如果喜欢甜口可以在锅中加入白糖,不过我个人觉得原味最好喝啦~

另外,除了打成豆浆饮用外,还可以做成美食。比如做豆腐乳,把卤水倒进去之后,盖上盖子让它发酵一晚;比如制作豆瓣酱,用油炒出香味后再加入生抽和盐调味即可。 我家还会用豆浆机打米糊给宝宝喝。做法是将泡好的黄豆连水后直接倒入豆浆机,加入清水,选择米糊程序就可以了。

最后提醒大家,新鲜黄豆中含有丰富的蛋白质,一次不要吃太多,否则可能会引起胃肠功能障碍。

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