菠萝炒鸡如何好吃?

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菠萝去皮,切成块儿; 鸡腿去骨后,用刀背拍松、切块儿; 葱姜蒜切片备用; 调一碗料汁(生抽+老抽+料酒+白糖)备用; 鸡蛋打入碗内搅散; 然后给肉上浆,放入鸡蛋液、淀粉抓匀腌制20分钟; 锅内烧油,油温七成热时,下入鸡肉炸熟后捞出控油; 另取净锅,放油烧热,下入葱姜蒜爆香后烹入料汁,倒入菠萝块和炸好的鸡肉翻匀,汤汁收浓即可出锅。

做菠萝咕咾肉的秘诀就在这调好的料汁儿里,料汁的味道既不能太重也不能太轻,酸甜适口为好。如果感觉味道不够,可以在临出锅的时候试一下味儿再决定是否添加调味品。 菠萝不要直接放在锅内炖煮,这样会破坏里面的营养成分。正确的做法应该是先把食材处理好,等锅底烧热后再放入食材。这样既能保证口感又保留了营养。

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