山药鱼蘸什么好吃?
作为一个在徐州生活了20多年、经常做鱼吃的重度爱好者,总结了一下做鱼方法,发现其实做法都特别简单,今天教你做一道简单快手又特别美味的【酱烧带鱼】。 带鱼属于海鱼,比起淡水鱼来肉质更加鲜嫩细腻,而且没有小刺,鱼肉里含有大量的脂肪酸,多吃有利于健康。
市面上卖的带鱼有两种,一种是冷冻的,一种是新鲜的。我一般都是买冷冻的,价格会比鲜的便宜很多。
制作【酱烧带鱼】需要准备的食材有:带鱼500g、葱姜蒜适量、豆瓣酱1勺、黄豆酱1勺、生抽3勺、老抽半勺、白糖少许、陈醋2勺。
第一步:把带鱼处理干净后切成段。(去鳞、去鳍、去内脏)
第二步:切好以后的带鱼放入碗里,加1勺料酒和少许盐拌匀,腌制半小时。
第三步:准备一只空碗,加入豆瓣酱和黄酱,混合均匀。
第四步:炒锅烧热倒油,油温6成热的时候放入带鱼,煎制金黄后翻面再煎制金黄。
第五步:煎好的带鱼控油捞出,锅中留底油,放入葱姜蒜煸香。
第六步:倒入调好的酱料,翻炒出香味。
第七步:把煎好的带鱼放入锅内,倒入可以没过带鱼的清水,再加3勺生抽、半勺老抽、少许白砂糖提鲜,大火煮开后转小火炖制半个小时左右。
第八步:关火后让带鱼浸泡在汤汁里面,最好可以让滋味充分渗入到鱼肉里去。
第九步:盛盘后可以撒上葱花或者香菜作为点缀。 一道酱香浓郁、酥软入口的【酱烧带鱼】就做好啦!趁热吃味道更好哦!