成都叶儿粑几种做法?
1、叶儿耙 原料:糯米(或大米)500克,青芥辣100克,姜2~3片,花生油3汤匙。 制作:将糯米淘洗干净,放入水锅内煮至半熟,捞起晾干待用。将青芥辣去掉种子和筋膜,用清水浸泡后磨成浆状,倒入锅中煮滚,然后调以食盐进食;亦可加入切好的生姜和花生油一起煮熟。有开胃健脾、消食化积之功效。适合患有消化不良、腹胀、腹痛、便秘的人食用。
2、芝麻叶儿菜 原料:新鲜芝麻叶(或花生叶)500克,豆腐250克,植物油750克,酱油100克,精盐5克,白糖25克,葱花、花椒面各少许。 制作:将芝麻叶洗净沥干水分,放入锅中用小火炒焦后,研磨成糊状备用。把豆腐切成小方丁,放入锅中加盐焯水,浸入凉开水中冷却,捞出沥干水分。炒锅置火上,放植物油烧热,下葱花炝锅,再投入豆腐丁,酱油,白糖,精盐适量,炒至入味后,放入芝麻叶糊,用文火慢炖,待汤汁黏稠时,撒上花椒面,起锅装盘即可。具有益胃润肠,补血止痛的功效。对胃溃疡,十二指肠溃疡,大便燥结者有一定的疗效。
3、萝卜泡菜 原料:白萝卜1000克,干辣椒30克,青辣椒100克,胡萝卜50克,盐50克,白醋50毫升。 制作:将白萝卜去皮,清洗干净切成细丝,装入碗内,加食盐腌制半天,再把腌出的水滗掉不用。红椒、青椒去籽后也切成细丝,与萝卜丝混合拌匀,腌约24小时待用。最后把白醋倒入萝卜丝中拌匀即可。具有健胃消食,顺气化痰的作用。对食积不消,腹胀痛满,咳嗽痰多有良好的疗效。