鱼怎么炸了好吃?
油炸是最危险的烹饪方式之一,产生的有害物最多。经过高温油炸,食品中的蛋白质分解为氨基酸,再经一系列的反应产生致癌物。为了健康考虑,应少吃油炸食品。 既然如此,那我就回答一下这个问题吧!怎样炸鱼的口感最好。 首先需要准备的材料有:新鲜草鱼一条(其它鱼类也可以),面粉适量,鸡蛋一个,白醋,食盐,料酒,姜,葱,淀粉。
第一步,处理鱼。把草鱼的内脏掏干净,冲洗干净后,用刀在两腮处各划一刀,取出鱼血和鱼牙齿(这个步骤可以省略不做的);然后平放在菜板上,用菜刀在鱼肉上轻轻剞几刀(不要割断鱼片),放入碗中,加盐、料酒、姜丝腌制10分钟。
第二步:裹粉。准备一个碗,打散鸡蛋,加入半茶匙盐搅匀待用;碗里少量多次加入面粉,用筷子搅拌成絮状后,用手揉成面团。将面团分成大小均匀的小团子。
第三步:炸鱼。锅里热油(油量要没过食材),小火加热至五成热时,改为中火,依次放入锅中炸制。一定要全程小火,并且要不断翻动防止炸糊。等到表面金黄酥脆即可捞出控油装盘了。 在炸制的途中,可以根据自己的喜好,撒上葱花或者芝麻作为点缀。 这样做出来的鱼,外酥里嫩,香飘四溢~