野鸭烧什么最好吃?
在东北,最受欢迎的炖菜就是豆腐炖粉条,这道菜简单又好吃。但今天推荐的是另一种炖菜,营养价值高,而且特别香——榛蘑炖鸡。 很多人应该没吃过榛蘑吧!它可不是蘑菇哦~这是东北特有的菌类。
榛蘑也叫榛子菇、平菇王、花生菇等,味道十分鲜美。用榛蘑做的菜肴,香气四溢,口感嫩滑。而且,榛帽的营养价值很高。它不仅含有蛋白质和脂肪,还含有人体必需的8种氨基酸。
【食材】 土鸡(柴鸡)半只,榛蘑50g,胡萝卜1根,土豆2个,大葱3段,姜3片,八角2个,生抽2汤匙,老抽1汤匙,白糖1茶匙,料酒1汤匙,干淀粉适量,清水适量。
【做法】 1.把土鸡清洗干净后剁成小块;榛蘑用凉水浸泡;胡萝卜去皮切成滚刀块;土豆洗净削皮也切成块状。
2.锅中放适量水,加2汤匙料酒和4片生姜,冷水时将鸡肉放入锅中焯水。待水煮开后,捞出鸡块用清水冲洗干净控水备用。
3.炒锅中倒入适量油,放入葱段和姜片爆香,之后倒入鸡块翻炒片刻。接着加入料酒、生抽、老抽和糖炒匀,然后再淋入适量热水,加入八角,大火烧开后转小火慢炖30分钟左右。
4.放入榛蘑、胡萝卜和土豆,继续炖20分钟左右,至汤汁浓稠,鸡肉软烂,拣出八角不用。撒上少许葱花即可出锅。