冷冻猪脚怎么做好吃?

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猪蹄在烹饪过程中,会释放丰富的胶原蛋白,而人们摄入后,可使皮肤更有弹性和水分。 经常吃猪蹄还有美容的作用哦! 这是因为猪蹄中含有较多的矿物质元素,如钙、磷、镁等,这些物质是人体骨骼形成、发育以及维持正常功能必不可少的营养素,因此食用可防止骨质疏松和缺钙。 那今天推荐的这道菜是——芋儿酱猪蹄 【食材】

猪蹄500克、芋头400克 葱姜蒜适量、豆瓣酱2勺、生抽酱油1勺、老抽酱油1勺、冰糖5颗、料酒2勺、香料(八角、桂皮、香叶)适量、植物油适量

制作步骤:

1. 准备材料。

2. 锅里放入足够的冷水,再放入猪蹄焯水,水开后撇去浮沫。

3. 锅中放少许底油,加入两勺郫县豆瓣酱,小火炒出红油。

4. 加入葱姜蒜、香料继续煸炒出香味。

5. 加入两大碗开水,再调入两勺生抽、一勺老抽、5颗冰糖。

6. 把焯过水的猪蹄放入锅中,大火烧开转小火炖一个半小时左右。 期间可以把切好的芋儿放入锅中一起炖煮,可以更好的吸收汤汁的味道。 这里提到的香料并不严格限制,平时家中常用的就可以了。如果喜欢香味更浓郁一些,可以多加些香料。但注意不要放太多,以免影响菜品的清香味。 很多人在做菜的时候,喜欢先放油然后再放入食材。但其实这样做是非常错误的,首先在烧菜初期油温比较高,如果先入锅的话很容易煎糊;其次油温太高也会导致蔬菜中营养物质的损失。 所以正确的做法应该是热锅冷油,即锅中只倒入适量的植物油,等到油热后再放入需要烹调的食材。这样既可以保证营养不会大量流失,也可以避免菜肴口感太老。

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