健康果有什么作用？
夏天来了，空调、雪糕、西瓜成了这个季节的佳句。说起西瓜，功效可就大了。今天，就来分析一下吃西瓜对人体有什么好处？西瓜的功效与作用主要体现在以下几个方面：
清热解暑
中医常说的热必冬，冬指西瓜，就是说凡口渴、尿毒、痢疾急性热病等症状，均普遍欢迎作为急救之果。西瓜生食、榨汁、炖煮或熬汤，乃至干豆奶冷冻，都很适宜。
清热解毒
夏天中暑是因为人体产生了大量的汗液，过多出汗，丢失大量的水分，使体液浓度激增，血液粘稠，随后出现全身疲倦，恶心的不适感觉。西瓜汁能有效补充身体的水分，降低体内细菌的浓度，使血压降低，很快使身体不适消失。
避免腹泻
吃西瓜可以预防尿道感染，因为它既能把不卫生的细菌带入泌尿道，又能把细菌喷到尿道内的黏膜上。同时吃西瓜又能补充因腹泻丢弃的大量水分，可以保护肾脏的功能。
降血压
因为西瓜含有丰富制的糖类、蛋白质、维生素及丰富的水分，有利于血压的控制，而心血管疾病的病人高血压、血管硬化等疾病，常食西瓜有降低血压的功效。
缓解牙齿疼痛
患有牙齿疾病的人，吃西瓜可以起到一定缓解疼痛的效果。西瓜汁中和致癌物质，并在大脑和中枢神经结合，抑制致癌物质活。用西瓜汁来稀释溶液，而使脑神经受体有镇痛作用。
护肤
西瓜汁含维生素C24%。有美白光滑肌肤的作用，同时，西瓜汁对保养肌肤、淡化色斑和皮肤皱纹也有显著功效。特别有利于预防皮肤暗沉和指甲出现皱纹。天然蜂蜜中含有丰富的氨基酸和果糖，它能有效锁定水分，令肌肤柔嫩光滑。
预防贫血
南瓜含有丰富的糖分，有机酸、蛋白质及多种维生素和氨基酸，所含铁责营养成份比西瓜和芹菜高3倍，可在肠中生成新物质，帮助分泌胃肠蠕动，迅速排出肠道内多余废物，保证正常代谢功能。常吃南瓜也可补充铁质，预防贫血。