鲢鱼有什么作用？
对于鲢鱼有什么作用这件事情，相关人士介绍说，鲢鱼是所有鱼类的唯一吃法，就是蒸，不管是清蒸还是其他的做法，都是味道极好吃的，特别是夏天的时候用鲢鱼来清蒸，那味道是人间美味。并且，吃完了的鱼还可以用来做做面条啊，饺子啊之类的都是很不错的美食的。那下面，就让我们一起来看看鲢鱼到底有什么作用吧。
鲢鱼是我国重要的鱼类资源之一。分布于全国各水域。味鲜美，营养丰富，肉质鲜嫩，为鲜鱼之首，行市颇广，深受广大消费者喜爱。
功效与作用
1、含有丰富的维生素D，能促进钙的吸收，同时还可增强血管的弹性。
2、含有一种奇特的氨基酸，即亮氨酸，它有促进生长激素作用，还有助于人体抗衰老及延年益寿。
3、有益气、温胃的功效，辅助治疗脾虚性胃炎，消化功能减退，习惯性便秘等。
4、含有丰富的碘，能增强机体的免疫力。同时还含有许多微量元素和氨基酸，对身体有滋补的作用。
5、能清除体内自由基，对抗机体衰老。还有利于牙齿、骨头和大脑的发育，同时还有镇静安眠解困的功效。
怎么样，现在大家对于这种有“水煮鱼”称号的鲢鱼有什么作用这件事情，还有什么质疑吗？如果，你还有其他的问题，那我建议你可以到相关的地方进行详细的咨询的，毕竟在这里我只是给大家提供一个大概的情况而已。