秋葵鸡蛋糕怎么做?

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秋葵又叫羊角豆、咖啡黄秋葵、毛茄,黄秋葵,羊角豆,玫瑰茄,西葫芦,羊角瓜等。秋天成熟的果实可食用,含有丰富的维生素A、钙、磷、锌,每100克含钙47毫克、磷36毫克、锌0.23毫克。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜。

而且,秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗肠胃炎、胃溃疡等功效,适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血炎等患者使用,对人体有益。可见秋葵营养价值还是很高的,但是秋葵做法不多,我们只可以经常吃吃秋葵炒鸡蛋。下面,我们来看一下秋葵鸡蛋糕是如何制作的:

1、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅匀备用。

2、秋葵切去约2/3的蒂,切块。锅中放水烧开,放入1勺盐,放入秋葵汆烫约2分钟,然后捞出,浸入凉开水中冲凉,放入冰箱中冰冻。

3、锅中放油,油热后倒入蛋液,迅速炒成鸡蛋块,盛出。

4、锅中放入适量的油,油热后放入洋葱碎爆出香味,倒入鸡蛋块和番茄酱,炒匀,然后倒入秋葵,迅速炒匀,即可。

我们还可以用这种吃法哦,将秋葵切成小扇形或者小星星,烫一下,做炸鸡或者薯条的伴侣。

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