炖什么蔬菜好吃?

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作为一个在新疆长大,如今在东北读研的杂食动物(?),我似乎对“炖”这个字有着迷之情结。 记得小时候住在外公外婆家,离学校很近,一般下午六点左右就能到家。这个时候天色还没完全暗下来,而我又要去做作业了。这时如果外公端着一碗刚刚炖好的汤从厨房出来,那必然能吸引我的全部注意力。那香味,那种香味……现在回想起来都能让人口水直流。

后来上了大学,远离家乡,每个周末最快乐的事就是周日下午坐两个小时的火车回家,然后在火车上吃着妈妈给我带的酱牛肉和刚买的好吃的一大包糖葫芦。不过最美味的还要数我妈给我带的小咸菜,我大概能一次喝两大碗清汤!真的很好喝!后来我学了炒菜,给我妈做她爱吃的油焖大虾、醋溜土豆丝等等,可惜她总是不叫我随便乱炖,说我是“笨手笨脚”。

后来来到东北上大学,认识了好多新朋友,尤其是东北人简直是对我有加成的存在,他们太能喝炖菜了,锅包肉、排骨豆角、杀猪菜来一锅。不过最喜欢的还是他们那里的小雪蘑菇(可能是我叫错了),小蘑菇炒肉是我吃过最好吃的炖菜,没有之一。

毕业后工作去了另一个城市,身边再也没有能让我“馋”的人或地方,所以自己开始动手做炖菜。刚开始不懂,把各种食材都扔进锅里,结果……一言难尽。后来看书学步,终于做了几次成功的炖菜之后,才放下心中大石,觉得这味道总算对了路。

要说我最喜欢的炖菜是什么,我真的答不出来。因为每次看到菜单上有新菜色,我都想尝试一下,我可能不是个好厨师,但我绝对是个好吃货。

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炖菜原是北方人常用的烹调方法,东北的乱炖就是其中的典型代表。炖菜的共同特点是,汤菜合一、味醇肉烂,能突出表现蔬菜的原始风味。比如,用一些带甜味、含纤维多的蔬莱,如南瓜、萝卜、土豆、茄子、冬瓜等,用大火急炖,成菜后,能保持原料原有的色泽,鲜美甘醇。如果用牛肉、猪肉等与菜一起炖,味道则更为鲜香美味,营养更丰富。下面介绍几款易做的炖菜,供选用。

酸辣冬瓜煲

制法:冬瓜500克去皮,切成块。锅内加水放入冬瓜以大火烧开后,加入盐、鸡精、胡椒粉。然后改用小火煲10分钟左右,加入醋,转用大火煮开即成。

特点:酸辣鲜香、脆嫩适口。

小诀窍:冬瓜不宜炖的时间过长,以免失去脆嫩感。

酱汁烧茄子

制法:嫩茄子300克洗净切成滚刀块,以盐腌后挤干水分,拖蛋液、拍面包渣备用。炒锅内加油烧热,放入码好味的茄子浸炸熟透后,捞出沥油。锅内留少许油,下入葱姜末、甜面酱煸炒至茄子,加入高汤100克,再下入炸好的茄子,用盐、味精调味,煨至汁浓装盘,撒熟芝麻、葱丝即成。

特点:酱香浓,咸鲜回甜。

小诀窍:炸茄子时油温以五六成热为宜。

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