海鲜全家福怎么炒窍门?
有好多朋友都在问,其实海鲜的做法有好多种,而且它们的功效各有不同,今天我和大家分享一个营养又美味的海鲜做法,这个做法比较适合新手朋友们,简单易懂,一起来看:
海鲜全家福的做法
原料:螃蟹(其他也可以)、蛤蜊、虾、葱姜、猪油(或植物油)、料酒、食盐、白砂糖、胡椒粉、开水;
做法:
1、螃蟹洗净后,斩成4块;虾洗干净后,去掉头、壳、尾,加少许料酒腌一下;蛤蜊淘洗干净;葱姜切末;
2、烧热锅,放入50ml左右猪油,待油化开加热,随后加入葱姜末,炒香;
3、放入螃蟹,煸炒,加入盐、料酒、适量水;烧开后,放入蛤蜊,再烧滚,撒入葱花和胡椒粉调味即可。
海鲜必吃的原则
1、食品新鲜,特别是海鲜一类,死掉的食物是很不安全的,可能会有许多细菌的。
2、将海鲜氽一下。许多人吃海产品,都不先把海产品氽一下,这样会将海鲜的细菌带入身体中,不利于健康。
3、煮食海产品。大家知道,海产品含有丰富的蛋白质,这是有要求的,必须加温至100℃,且久煮为宜,不然会使食用者出现腹痛、腹泻等症状。
4、泡盐水。浸泡盐水,不仅能提味,而且能杀死海产品当中的细菌和寄生虫,对身体很有益的。
5、生吃。生吃的方法并不适用所有的海产品,但对部分海鲜是有帮助的,例如,刺梨子可以生吃,有抗癌作用;海带生吃,具有瘦腿的功效,如果是牙齿不好的海民,建议你最好不要生吃海产品。