香菇炖鸡肉有什么功效?

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香菇鸡肉粥是用鸡肉,干香菇,大米做的,具有补气养血、强心壮体、滋肝养肾的功效。

鸡肉的营养十分丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素,容易消化吸收,有增强体力、强壮身体的作用。

香菇鸡肉粥

1、首先准备好鸡肉,大米,香菇。将鸡肉放入沸水中煮三分钟,然后捞起,浸入冷水中,这样容易去骨,将鸡肉切成小块,然后放入沸水中再次煮沸撇去浮沫。

2、将大米放入煮鸡肉的水中,放入葱姜及料酒煮40分钟,然后将香菇放入再煮20分钟。

3、最后将鸡肉放入,煮10分钟,放盐,胡椒粉调味,香菇肉香浓鲜美。

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