红茶加枸杞有什么功效？
枸杞茶是一种非常常见的泡茶材料，在红茶里面加上枸杞之后，可以让红茶的口感更好，清甜中略带一点苦涩味，既有枸杞子的香气，又有红茶的甜味，是一种非常适合女性饮用的茶水。
枸杞的营养功效在几千年的实践中早已得到了证实。中医理论中，枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、补虚安神之功效。现代研究则表明，枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、B2、C以及钙、铁等人体必需的营养素。特别是其中所含的枸杞多糖，有较强的抗肿瘤和提高机体免疫力的作用；枸杞中所含的黄酮类物质则有降血糖和血脂、抗氧化（抗衰老）的作用。而红茶中富含的抗氧化物质，可以中和体内自由基，延迟衰老进程，其所含的多种维生素和电解质，还有助于维持肌体的正常体温，特别适合在秋冬饮用。
喝自制枸杞茶时需注意，一般冲泡5分钟即可，最长不要超过15分钟，以免影响口感。泡时最好用手挤揉一下枸杞，更有利于其有效成分的溶出。另外，也可根据个人喜好加入1~2颗红枣，这样味道更鲜美。