红糖糯米粥有什么功效？
红糖能补血吗？红糖糯米粥是有很好的功效的。因为红糖是老少皆宜的食品，中医认为红糖性暖、味甘，具有益气补虚，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤，止血解毒等功效。用红糖搭配有着滋阴补肾，健脾暖肝，止血，镇静安神等功效的糯米煮粥做为早餐吃是最好的。
红糖糯米粥的功效
1、养颜美容：红糖能抑制血小板凝结，促进血液循环，令全身的气血通畅，因此有美容美发、舒缓压力的功效。
2、补血：由于红糖的制作工艺简单，不需要经过高度提炼，因此其中还保留了较多的微量元素和电解质(钾、钙、镁和铁)，有利于糖类物质的转化和补充血色素，从而达到补血和养颜的效果。
3、舒缓经期症状：铁是合成血红蛋白的重要原料。红糖中的微量元素和铁、锌等合营糖类能构成一个肌体，具有保温并顾及内分泌系统。对于月经期间子宫受寒而疼痛难忍的女人，可将红糖煮沸后调入一些生搾蜂蜜饮用，效果更佳。