排骨与莲藕炖在一起。莲藕具有养血、止血、调血、补血、凉血等功效，并对气喘、吐血、衄血、咯血、血崩、带下、瘀血腹痛等症具有一定作用。莲藕通心窍，生用可清热养血，止血消瘀，炖排骨熟用又能补血养血，适用于脾虚血亏和中老年人贫血者食用。
鸡蒜具有多种营养成分，中医认为其味甘、苦、辛，性寒，入肺经，具有通血脉、行药势、解百邪、解毒、消肿、杀虫、清痰、消臭味、通经脉之功效，常用于治疗牙痛、痈肿、杀虫、痰喘等。鸡蒜做菜的方法1、鸡肉，鸡蒜用作烹饪时，取其肥嫩部分，切成片状，先将鸡肉片下油锅炒熟，再放鸡蒜（去皮洗净），炒几分钟即成。
首先，作为北方人，表示非常喜欢吃馒头，特别是带那种软软的、有韧性的老面馒头！ 但是！但是！我特别不喜欢吃花卷…… 不是因为它口味奇葩，而正是因为它实在太好吃了…每个清晨，妈妈都会给我蒸上两笼花卷。早上一个，再加上一碗豆浆，啊～美好的早晨！
我特别喜欢吃豆腐，但是很怕吃那种油炸的豆腐，所以平常都会做很多的家常菜来吃！ 首先推荐大家一个家常豆腐的做法！
炖乌鸡可以放的调料有红枣枸杞。桂圆。党参。生姜。葱白。盐。胡椒粉。十三香。料酒。生抽，乌鸡汤含有丰富的营养价值，炖乌鸡的时候如果放的调料的得当，乌鸡本身的营养价值可以更好的发挥出来，能够有效增强人体的的免疫功能等功效，党参炖乌鸡可以滋补气血，美容养颜。枸杞炖乌鸡可以补肾益寿。枸杞也可以治疗肝肾阴亏。
2021来更新答案了！今年夏天，我在家后院种了一棵豌豆藤（就是蚕豆），从5月开始结豆子，一直到8月都还在结。每次摘一些回来，炒着吃或做沙拉都可以。 我家的吃法主要是两种。