我比较喜欢把百合和西芹一起清炒，加点枸杞就好啦~~ 原料 西芹300克、鲜百合1头、枸杞1-2粒（可不加） 调料 盐适量、水淀粉少许步骤 1 新鲜百合掰开洗净，西芹切丁备用； 步骤 2 西芹焯烫一下捞出过凉；步骤 3 锅中加入适量油烧热，放入百合翻炒片刻盛出待用； 步骤 4 另起锅加少许油烧热，
一，炒蒜苔。买2根圆葱和300克左右的圆蒜苔。将圆葱切成丝，蒜苔切成丁。锅中烧水将蒜苔丁焯30秒，水沸腾了就捞出来，不要焯过火，过火就不好吃了。热锅凉油，油热了之后将圆葱放入锅中，翻炒1分钟。放入刚刚已经焯好的蒜苔丁再翻1分钟。放盐和鸡精再翻炒一下就做好了。一道炒蒜苔就做好了，相信我，保证好吃。
首先，肯定的是，鹰嘴豆很好吃。 其次，来说明为什么很多人没吃过鹰嘴豆。 原因不复杂。 一是因为，过去鹰嘴豆的食用并没有像现在这样普及；二是由于对鹰嘴豆的了解不够，许多人误认为它是豆类食物中不易被消化的高蛋白难啃“硬骨头”（其实是一种误解），因而会排斥它。
下面是我自己写的，纯手敲的，不是网上抄来的！ 肠胃不好的人可以多吃以下这些水果哦~ 1、香蕉 “肠道清洁工”说的就是它了！因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，软化粪便，这个问题我深有体会啊~~每次便秘的时候吃一根就好了（虽然吃多了拉肚子）。