肠胃不好吃什么水果?
下面是我自己写的,纯手敲的,不是网上抄来的! 肠胃不好的人可以多吃以下这些水果哦~ 1、香蕉 “肠道清洁工”说的就是它了!因为香蕉含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,软化粪便,这个问题我深有体会啊~~每次便秘的时候吃一根就好了(虽然吃多了拉肚子)。
2、木瓜 木瓜里含有木瓜酵素,有清理肠道,疏通血管的作用;同时还有分解蛋白质的功效,能促进人体消化吸收功能。这个水果的颜值也很高哦~所以买回来放在饭桌上也是很赏心悦目滴~
3、火龙果 相信很多人和我一样,都是被它的颜值所吸引的……但是你知道吗?火龙果不仅好看还很好吃呢~而且还可以美白哟o(*水果^ω^*)o!因为它含有一种能够美白皮肤的植物性雌激素——花青素。
4、猕猴桃 我最喜欢的一款水果啦~~~又可爱又好吃O(∩_∩)O哈哈哈~除了味道好以外,它还拥有“问题宝宝守护神”“VC之王”的美誉哦~(๑•̀ㅂ•́)✧!
5、苹果 这个是公认的对身体有益的水果吧~毕竟有句俗语说得好嘛——“一天一苹果,医生远离我……”不过肠胃不好者最好少吃寒凉性的水果哈!
6、草莓 草莓富含鞣酸物质,可抑制胃酸分泌和阻止胃黏膜与胃酸直接接触,从而起到保护胃粘膜,对胃溃疡具有很好的促进作用,还能有效改善胃胀气等问题。苹果中含有一种名为多酚的物质,可以有效降低患有胃溃疡的风险系数。常吃苹果还可调节血糖水平及预防高血压等心血管疾病的发生。